Manges-tu assez de protéines ? Ce que toutes les femmes devraient savoir En consultation il y a une question que je pose à toutes les femmes que je reçois : “Et les protéines, tu en manges combien par jour ?” La réponse est souvent floue… Lire la suite »Manges-tu assez de protéines? Ce que toutes les femmes devraient savoir

Stérilet au cuivre et perte de cheveux : y a-t-il un lien ? Tu as choisi le stérilet au cuivre parce que tu voulais une contraception sans hormones, plus “naturelle”. Et depuis, tu as remarqué des changements que tu ne t’expliques pas : perte de… Lire la suite »Stérilet au cuivre et perte de cheveux : y a-t-il un lien ?

Prolactine et cycle féminin : cette hormone clé qui influence ton équilibre, ton ovulation et ta libido On connaît la prolactine comme « l’hormone de l’allaitement », celle qui permet la production de lait après l’accouchement. Mais elle joue aussi un rôle majeur chez toutes… Lire la suite »Prolactine et cycle féminin : cette hormone clé qui influence ton équilibre, ton ovulation et ta libido

Bains dérivatifs : le froid allié du féminin Et si la fraîcheur devenait votre meilleure alliée bien-être ? Dans un monde où tout va vite, hormones sous tension, inflammation chronique, sommeil perturbé, le corps féminin cherche à retrouver son rythme naturel. Les bains dérivatifs, ou… Lire la suite »Bains dérivatifs : le froid allié du féminin

Règles douloureuses : et si ton hygiène de vie faisait toute la différence ? Je sais ce que c’est que d’attendre ses règles avec angoisse. Pendant des années, j’étais clouée au lit plusieurs jours par mois, à avaler des comprimés d’Antadys ou de Spasfon, simplement… Lire la suite »Règles douloureuses : ton hygiène de vie peut tout changer

Aménorrhée : 5 questions à te poser avant de t’inquiéter As-tu remarqué une absence de règles ces derniers temps ? L’aménorrhée peut avoir plusieurs causes, et le stress intense ou un choc émotionnel en font partie. En effet, le stress n’affecte pas seulement ton moral… Lire la suite »Aménorrhée : 5 questions à te poser avant de t’inquiéter !

Migraines hormonales : comprendre leurs déclencheurs et agir naturellement Une problématique multifactorielle La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête : c’est un trouble complexe où s’entremêlent plusieurs mécanismes biologiques. Chez certaines femmes, le cycle menstruel agit comme un véritable catalyseur, venant amplifier… Lire la suite »Migraines hormonales : comprendre leurs déclencheurs et agir naturellement

Perte de cheveux chez la femme : et si c’était hormonal ? Perdre ses cheveux peut être une expérience très difficile. Beaucoup de femmes ressentent de la frustration, de l’anxiété, voire une perte de confiance en elles lorsqu’elles voient leur chevelure s’affiner. Pourtant, la chute… Lire la suite »Perte de cheveux chez la femme : et si c’était hormonal ?

Est-ce que tu ovules vraiment ? Quand on parle de cycle menstruel, on pense souvent “règles = cycle actif”. Pourtant, avoir ses règles ne signifie pas automatiquement que tu ovules. Et c’est là que tout commence à se jouer. L’ovulation : le cœur du cycle… Lire la suite »Est-ce que tu ovules vraiment ?

SOPK : Comprendre et apaiser ce syndrome au naturel Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) touche environ 1 femme sur 10, souvent sans qu’elle le sache. Cycles irréguliers, acné persistante, fatigue, difficulté à concevoir… Les symptômes peuvent être variés, diffus, et parfois minimisés. En naturopathie,… Lire la suite »SOPK : Comprendre et apaiser ce syndrome au naturel