Tu peux tout à fait démarrer avec une première consultation seule, pour tester, voir si le courant passe, comprendre mon approche. Pas d’engagement.

Si après cette séance tu veux continuer et basculer sur le pack 3 consultations pour aller plus loin ensemble, c’est tout à fait possible ! Le règlement se fait alors en une fois ou en 3 fois, mais tu t’engages à aller au bout du pack.

La consultation de suivi seule, c’est pour celles qui ont déjà travaillé avec moi et qui veulent un point d’étape ponctuel, sans s’engager sur un pack.

Tu hésites encore sur ce qui te correspond le mieux ? Réserve ton appel découverte gratuit, et on en parle ensemble. 📞

Parce que ton corps n’a pas déraillé en une semaine, et il ne se rééquilibre pas en une semaine non plus.

Les troubles hormonaux, digestifs ou la baisse de libido sont des problématiques qui s’installent sur des mois, voire des années. Il faut du temps pour observer, ajuster, corriger les carences, modifier les habitudes et surtout… que les changements s’ancrent vraiment dans ta vie.

Un suivi sur plusieurs mois c’est ce qui fait la différence entre un résultat temporaire et une transformation durable.

Ça dépend de ta problématique, de ton point de départ et de ton investissement dans le processus, je vais être honnête avec toi là-dessus.

Ce que mes clientes observent le plus souvent : plus d’énergie, un transit apaisé, un cycle plus régulier, moins de SPM, une meilleure compréhension de leur corps et des habitudes qui tiennent dans la durée.

Certaines voient des changements dès le premier mois. D’autres ont besoin de plus de temps. Ce que je te garantis : un accompagnement personnalisé, rigoureux et honnête , mais pas de promesses magiques. 🌿

Oui ! Le pack 3 consultations est réglable en 3 fois. Tu trouveras cette option directement au moment de la réservation.

Si tu as une situation particulière n’hésite pas à m’en parler par mail, on trouve toujours une solution. 

Oui, et c’est même l’une des problématiques où la naturopathie a un impact particulièrement concret.

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) – maintenant appelé SMOP, est un déséquilibre hormonal complexe qui touche de nombreux systèmes à la fois : insuline, androgènes, cortisol, microbiote, inflammation… La médecine conventionnelle propose souvent la pilule comme unique solution. Or elle va juste masquer les symptômes, mais elle ne traite pas les causes.

En naturopathie on va chercher à comprendre ton profil de SOPK et à agir sur les causes profondes : alimentation, glycémie, inflammation, stress, carences micronutritionnelles.

Un accompagnement de minimum 3 mois est recommandé,  le temps que les ovocytes maturent et que les changements impactent vraiment le cycle.

Oui. Et sache d’abord une chose : le SPM n’est pas une fatalité.

On t’a peut-être dit que c’était normal d’être irritable, gonflée, épuisée et en larmes avant tes règles. C’est fréquent certes, mais ce n’est pas NORMAL.

C’est le signe que quelque chose se passe hormonalement dans la deuxième partie de ton cycle.

Le SPM est le plus souvent lié à un excès d’œstrogènes relatif en phase lutéale, autrement dit, ta progestérone n’est pas suffisamment élevée pour contrebalancer tes œstrogènes. S’y ajoutent souvent des carences, un foie surchargé qui ne détoxifie pas bien les œstrogènes, et un système nerveux sous tension.

En naturopathie on va travailler sur :

L’alimentation → stabiliser la glycémie pour limiter les fringales sucrées et les sautes d’humeur, réduire l’inflammation

Le soutien du foie → pour mieux éliminer les œstrogènes en excès

Les carences → magnésium, B6, oméga 3 sont les grands alliés du SPM

Le stress → le cortisol chronique “vole” la progestérone, c’est un axe central

La connaissance de ton cycle → apprendre à adapter ton rythme à chaque phase pour ne plus subir

Les améliorations se sentent souvent dès le premier cycle. Pour un rééquilibrage profond, compte 3 mois minimum.

Je suis en périménopause ou ménopause, la naturopathie peut m’aider ?

Oui !! Et c’est même un moment où la naturopathie a un rôle clé à jouer.

La périménopause et la ménopause sont des transitions physiologiques naturelles mais qui peuvent être vécues de façon très inconfortable quand le corps manque de ressources pour traverser cette période sereinement.

Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, prise de poids, sécheresse vaginale, baisse de libido, sautes d’humeur, fatigue, brouillard mental… Ces symptômes sont le reflet d’un corps qui se réajuste et qu’on peut soutenir concrètement.

En naturopathie on va travailler sur :

L’alimentation → privilégier les phyto-œstrogènes naturels, stabiliser la glycémie pour limiter les bouffées de chaleur et la prise de poids

Le foie → essentiel pour métaboliser correctement les hormones résiduelles et réduire les symptômes

Les carences →  indispensables à cette période pour la santé osseuse, cardiovasculaire et nerveuse

Le stress et le système nerveux → le cortisol aggrave tous les symptômes ménopausiques, c’est un levier central

La libido → souvent impactée à cette période, elle peut être soutenue naturellement (si c’est ta priorité n°1 et que l’aspect pscyho-émotionnel t’intéresse, bascule sur VIBRANTE directement !)

Le sommeil → les réveils nocturnes et les sueurs sont souvent les premiers symptômes à s’améliorer avec un protocole adapté

Oui, et c’est même l’une des problématiques où les résultats sont souvent les plus rapides et les plus visibles.

Ballonnements, gaz, transit capricieux, alternance constipation-diarrhée, reflux, douleurs abdominales, intestin irritable… On a tendance à minimiser ces symptômes, à les accepter comme une fatalité. Ils ne le sont pas. 

Et surtout : un intestin déséquilibré ne reste jamais localisé à l’intestin. Il impacte tes hormones, ta peau, ton énergie, ton humeur, ton immunité et même ta libido. L’intestin c’est le chef d’orchestre de ta santé globale.

En naturopathie on va travailler sur :

Identifier les causes → SIBO, candidose, hyperperméabilité intestinale, hypochlorhydrie, dysbiose… chaque tableau est différent et mérite une approche spécifique

L’alimentation → adapter ce que tu manges à ce que ton intestin peut vraiment tolérer et digérer (sans te priver de tout)

La mastication et les habitudes → souvent négligées, elles font pourtant une différence énorme sur la digestion

Le microbiote → le rééquilibrer progressivement avec les bons probiotiques et prébiotiques au bon moment

Le stress → le système nerveux entérique est directement connecté au cerveau, un intestin irrité c’est souvent aussi un système nerveux sous tension

Les carences → un intestin abîmé absorbe mal les nutriments (fer, zinc, B12, magnésium)… autant de carences qu’on va corriger en parallèle

Les améliorations se sentent souvent dès les premières semaines pour les symptômes les plus aigus. Pour un rééquilibrage profond du microbiote, compte 9 à 12 mois.

Oui. 

L’acné est rarement un problème de peau. C’est un signal que quelque chose se passe en profondeur : hormonalement, digestivement, ou les deux.

La peau est un organe émonctoire : quand le foie, l’intestin ou les hormones sont surchargés, elle prend le relais et élimine ce qu’elle peut. L’acné c’est souvent ça.

Avant tout, il faut identifier ton profil d’acné :

Acné hormonale → souvent localisée sur le menton, la mâchoire, le cou. Liée aux androgènes, au cycle, à la pilule ou à son arrêt, au SOPK. Elle fluctue avec ton cycle.

Acné digestive → liée à un microbiote déséquilibré, une hyperperméabilité intestinale, une candidose. Elle réagit à ce que tu manges.

Acné inflammatoire → terrain pro-inflammatoire, alimentation déséquilibrée, stress chronique, carences.

Une de mes clientes a vu son acné disparaître en 1 mois de protocole après des années de produits topiques sans résultat. Une autre m’a dit que mon protocole avait été plus efficace en 1 mois que tout ce qu’elle avait acheté depuis des années. 

Les premières améliorations se voient généralement entre 4 et 8 semaines. Pour un résultat durable, compte 6 mois minimum, 9 à 12 si tu as des troubles digestifs associés.

Mes consultations naturopathie peuvent être prises en charge partiellement par certaines mutuelles qui remboursent les médecines douces.

Je t’envoie une facture à l’issue de chaque séance que tu peux soumettre à ta mutuelle.