Ateliers bien-être en entreprise à Bordeaux
En France, 65% des managers et près d’1 salarié sur 2 déclarent subir un stress chronique au travail. Et pourtant, 70% d’entre eux ne savent pas vers qui se tourner pour en parler.
Parce que le bien-être au travail n’est pas un luxe : 95% des salariés le considèrent comme un levier direct de performance. Et les chiffres le confirment : un collaborateur épanoui est jusqu’à 12% plus productif.
Stress, fatigue, anxiété, baisse de concentration… Ces symptômes ne sont pas une fatalité. Ils sont le reflet d’un corps et d’un système nerveux qui demandent de l’attention.
C’est exactement là qu’intervient la naturopathie : une approche globale, concrète et durable, qui s’attaque aux causes plutôt qu’aux symptômes, et qui s’intègre naturellement dans une politique QVT ambitieuse.
Format d'intervention
Mes interventions s’adressent à toutes les équipes, avec une expertise spécifique en santé hormonale féminine, un véritable enjeu de qualité de vie au travail (QVT), de présence et d’engagement des collaboratrices.
Mon objectif : proposer aux entreprises des actions concrètes, applicables immédiatement, pour soutenir durablement la santé et la performance au travail.
📍 Bordeaux & région
💻 Interventions en visio partout en France
👉 Discutons de votre projet
Des ateliers et conférences QVT concrets pour vos équipes
Chaque entreprise est différente. Chaque équipe aussi.
C’est pourquoi mes interventions sont entièrement construites autour de vos besoins : votre secteur, vos collaborateurs, vos contraintes de temps.
Concrètement, ça ressemble à quoi ?
Une conférence en présentiel ou en visio, un atelier sur la pause déjeuner ou sur le temps de travail, des sessions collectives ou des accompagnements individuels directement dans vos locaux, de 1h00 à 3h00, selon ce qui vous convient.
Un format dynamique et interactif, pensé pour que vos équipes repartent avec des outils qu’elles peuvent appliquer dès le lendemain.
Quelques exemples d'ateliers
1. Consultations flash de naturopathie en entreprise
Un format court et individuel pour offrir à chaque collaborateur un temps d’échange personnalisé autour de son énergie, de son stress, de son sommeil ou de son hygiène de vie.
Idéal pour :
- semaine QVT
- journée bien-être
- événement RH / prévention santé
- action de sensibilisation en entreprise
Bénéfices :
- conseils personnalisés
- prévention de la fatigue et du stress
- amélioration de l’hygiène de vie au travail
2. Prévenir la fatigue chronique grâce à l’alimentation
Une conférence / un atelier pour comprendre le lien entre alimentation, énergie, concentration et performance cognitive.
Thématiques abordées :
- les erreurs alimentaires qui entretiennent la fatigue
- les bases d’une alimentation soutenante au travail
- les habitudes simples pour stabiliser l’énergie dans la journée
Objectif : aider les équipes à retrouver une énergie plus stable et durable au quotidien.
3. Prévenir le stress chronique et le burn-out
Un atelier essentiel pour comprendre les mécanismes du stress chronique et identifier des leviers concrets de prévention.
Les participants repartent avec des outils pour :
- mieux repérer les signaux d’alerte
- limiter la surcharge mentale
- soutenir le système nerveux
- retrouver des ressources au quotidien
Objectif : réduire l’absentéisme, préserver l’engagement des équipes et favoriser un meilleur équilibre au travail.
Une expertise en santé hormonale féminine au service de la QVT
J’apporte également une expertise spécifique sur les enjeux de santé hormonale féminine en entreprise.
Fatigue, douleurs, fluctuations d’énergie, syndrome prémenstruel, post-partum, périménopause ou ménopause peuvent avoir un impact direct sur le confort, la présence et la performance au travail.
Aborder ces sujets en entreprise permet de :
- mieux comprendre certains mécanismes de fatigue et de stress
- améliorer la prévention santé au travail
- favoriser une culture d’entreprise plus inclusive et plus durable
- répondre à un enjeu RH et QVT encore trop peu traité
